K2 MK7 to coś warte uwagi

Posted on Czerwiec 13th, 2015 in Domowe Sposoby

K2 MK7 to skrót, który powinien cię zainteresować. Jest to substancja potrzebna każdemu organizmowi. Zdecydowanie polecam się tym zainteresować…

Co to takiego K2 MK 7?

Znana nam dotąd witamina K występuje w 2 postaciach:

K 1- która ma głównie wpływ na krzepliwość krwi,
K 2- nie wpływa na krzepliwość krwi (może jedynie zamieniać K 1 w K 2 i odwrotnie).

Witamina K 2 występuje również w 2 postaciach:

K2 MK4,
K2 MK7.

Naturalnym źródłem tej witaminy są produkty zwierzęce.

Występuje w:

wątróbce gęsiej, kurzej, cielęcej,
serach twardych, miękkich,
żółtku jaj,
maśle,
salami,
boczku, mięsie kurzym, gęsim,
łososiu, makreli,
kapuście kiszonej.

Jaką rolę pełni K2 MK 7 w organizmie?

Żeby zrozumieć jaka jest jej rola w organizmie musimy wrócić do suplementacji wapnia.

Wzmacnianie kości samym wapniem nie wystarczy.

Dlaczego?

Bo kość nie składa się tylko z wapnia.

W skład kości wchodzi około 12 minerałów: wapń, potas, magnes, mangan, krzem, żelazo, cynk, selen, bor, fosfor, siarka, chrom.

Wiemy, że wapń osadza się w tętnicach tzw. zwapnienie tętnic, więc nie zawsze trafia do kości.

Pomimo odpowiedniej diety i suplementacji wapniem i witaminą D dochodzi do powstania osteoporozy. Aby mieć odpowiednio silny szkielet potrzebujemy silnych, wytrzymałych kości.

Co więc należy zrobić aby wapń trafiał do kości?

Wiemy, że za powstanie osteoporozy odpowiada nie tylko strata wapnia ale i innych minerałów.

Badania dowodzą, że wszędzie do żywności mamy dodawany wapń.

Mają go serki, napoje, płatki śniadaniowe, mąka, mleko. Jest dosłownie wszędzie obecny i jest go zbyt dużo. Mimo tak dużej ilości przyjmowanego wapnia, coraz więcej ludzi ma… osteoporozę.

Jak pisałam we wcześniejszym artykule o kolagenie, gęstsze kości to twarde kości, ale im twardsze tym kruchsze. Oczywiście jest to bardzo ważne ale ważniejsza jest sprężystość kości, odpowiednia wytrzymałość na złamania i pęknięcia.

Ważniejsze jest więc zadbanie o przyjmowanie odpowiednio dobrego kolagenu i minerałów, bo tylko wtedy możliwe jest zbudowanie zdrowej kości.

I tak, żeby wytwarzał się w organizmie dobry, zdrowy kolagen potrzebujemy krzemu, witaminy C i to dużo (bez niej synteza kolagenu nie jest możliwa).

Tkanka kostna ulega ciągłej wymianie, tak więc część komórek ulega rozkładowi i tworzą się nowe komórki.

Komórki zwane osteoblasty produkują osteokalcynę, która wbudowuje wapń w kość.

Osteoklasty odpowiedzialne są za usunięcie zużytych komórek.

Oprócz tego kości to również układ endokrynologiczny. Wpływają na procesy, w których bierze udział insulina (wpływają na regulację przechodzenia glukozy do komórek).

Stwardnienie ścianek tętnic spowodowane odłożonym wapniem, to nic innego tylko tkanka kostna.

Co zrobić aby przekierować nadmiar wapnia w odpowiednie miejsce jakim są kości, zęby?

Za odkładanie wapnia w niewłaściwym miejscu odpowiada niedobór witaminy K2 ( menaquinon).

Osteokalcyna pod wpływem witaminy K2 przekierowuje wapń do kości i zębów. Witamina ta powoduje uaktywnienie pewnych kompozytów białkowych.

Potrzebujemy dużo witaminy K2

Tak więc przyjmując wapń i witaminę D3, potrzebujemy dodatkowo dużo witaminy K2.

Dr. Price wykazał, że niedobór witaminy K2, która odpowiada za właściwe rozmieszczenie wapnia w naszych kościach powoduje demineralizację kości.

Zwiększając ilość witaminy K2 zmniejszamy ryzyko wystąpienia chorób serca.

Wyizolowanie witaminy K2 MK4 w sposób naturalny jest drogie .

Robi się to sztucznie jako ekstrakt z rośliny Nicotiana Tabacum.

Użycie tej sztucznie wytworzonej witaminy jest bezpieczne dla zdrowia.

Jej dawka dzienna to 45 mg. Ale żeby utrzymać odpowiedni jej poziom, trzeba ją brać co najmniej 3 x dziennie np. 3 x 15 mg.

Tylko w ten sposób wykorzystamy w pełni jej działanie na nasz organizm.

Najlepsza wersja to witamina K2 MK7 przy dziennej dawce 100 mikrogramów.

Bardzo ważne jest jej przyjmowanie z posiłkiem zawierającym tłuszcz.

Witamina K2 MK7 występuje od niedawna w suplementach.

Jest odmianą witaminy K2 MK4 z tym, że jej czas wydalania z organizmu jest znacznie dłuższy.

W związku z tym nie potrzeba jej brać 3 x dziennie, wystarczy 1 x dziennie.

Ta właśnie wersja witaminy K2 MK7 ma główne znaczenie w zapobieganiu odkładania się wapnia w tętnicach.

Utrzymuje się dłużej we krwi i osiąga bardziej stabilny poziom.

Nie stwierdzono dawki toksycznej witaminy K2, więc nie jest ona trująca.

Czy znajduje się w czymś jej naturalna wersja?

Tak, witamina K2 MK7 naturalnie występuje w natto.

Natto jest to sfermentowana soja.

Używa się jej w kuchni japońskiej.

Co jeszcze zatrzymuje działanie witaminy K2?

Po każdej większej operacji istnieje ryzyko powstania skrzepów. Aby temu zapobiec choremu podaje się preparaty rozrzedzające krew, typu heparyna. Nazwa handlowa Cumadin a substancja nazywa się warfarin.

Warfarin zatrzymuje działanie witaminy K2, co za tym idzie sprzyja powstaniu stwardnienia tętnic, wystąpienia zawału i osteoporozy.

Nie można brać warfarinu zbyt długo.

Jakie są zalety przyjmowania witaminy K2?

Przyjmowanie około 50 mikrogramów dziennie witaminy K2 MK7 nie wpływa na krzepliwość krwi a zapobiega powstaniu osteoporozy.
Przyjmowanie przez tydzień witaminy K2 zmniejsza o połowę poziom insuliny po posiłku.
Dodatkowo stwierdzono, że u osób przyjmujących najwyższą dawkę witaminy K2 zmniejsza się ryzyko zachorowania na nowotwór.
Witamina K2 działa hamująco na wszystkie typy nowotworów płuc.
Przeciwdziała starzeniu się organizmowi.
Przeciwdziała powstaniu chorób serca, osteoporozie, chorobie Alzhaimera, zmarszczkom, żylakom, cukrzycy, reumatoidalnemu zapaleniu stawów, stwardnieniu rozsianemu, chorobom nowotworowym.
Wpływa pozytywnie na ciążę i problemy z zachodzeniem w nią, na zdrowie noworodka, płodność mężczyzn.
Wpływa pozytywnie na zdrowe zęby, rozwój szczęko-czaszki.

Jaki z tego wniosek?

Zażywaj witaminę K2Mk7 koniecznie z posiłkiem zawierającym tłuszcz.

źródło: „Ukryte Terapie”

Marta Brzoza
. .

Form by (e)NeTes

Zobacz jeszcze to:

58 Comments

58 Responses to “K2 MK7 to coś warte uwagi”

Mirek

Wszystko fajnie, tylko czy jest to do kupienia w Polsce? Jeśli tak to pod jaką nazwą, bo farmaceuci już są wystarczająco w szoku kiedy pytałem o magnez jaki potrzebuje 😉
Przemyslaw Mach

Lekarze mało co wiedzą na temat suplementów i zdrowiu to są ludzie wychowani przez korporacje i potrafią zapisywać tylko to co im karzą
darek2015

Nie wszystko jest jasne z tą K2..
Powstaje ogólna moda, a cena z kosmosu:
60 kaps – 100 PLN!
Niech sobie kosztuje, ale dlaczego nikt nie wspomina, że gdyby tak było, to ludność z basenu Morza Śródziemnego juz dawno uległa by zwapnieniu! :)…
A własnie tam nie ma niedoborów D3-Słońce..
Dbajmy o D3 – tego nam na pewno brakuje.
Sa teorie, żeby właczyć K2 dopiero po przekroczeniu D3 powyżej 50 ng/dl, a to się zdarza rzadko albo wcale.

Analogicznie jest z cenami Betainy HCl, 100 pln za kapsulki, a identyczna dla zwierząt (schodzą z tej samej taśmy), koszt 15 zł. za 100 gr.
Hurtowa cena (25 kg) koło 30 zł za kg ..
darek2015

@Mirek
Kup sobie chlorek Mg..
Niecałe 20 zł. za kg.
Przy odrobinie zachodu nawet cytrynian zrobisz sobie sam w domu.
Dr W. Last zaleca chlorek – trzeba łyżeczkę rozpuścić w litrze i popijać przez dzień, można cytryny dodać do tego, wity C łyżeczkę..
Marta

@darek2015

Jeżeli podajesz recepty na dany środek, to proszę abyś podawał link do pełnego artykułu, gdzie to jest opisane.
Nawet jak masz najlepsze intencje, to może komuś zaszkodzić.
Wtedy mogą być nieprzyjemności.
Każdy organizm jest inny.
Zanim ktokolwiek coś wypróbuje musi poznać swój organizm, na co jest uczulony itd.
Marta

Po minucie wyszukiwania znalazłam 30 tabletek za 23 zł.

Może jeszcze gdzieś jest tańsza.

https://abc-zdrowie.com/kinon-naturalna-witamina-k2-mk-7-30-tabl-75ug.html
Marta

Weź pod uwagę, że jesteśmy trochę pionierami.
Mam na myśli Polskę.

Na zachodzie łatwiej jest dostać K2 MK7 w dobrej cenie.
Z tego wynika, że Polacy muszą dopiero wymusić na aptekach i hurtowniach sprowadzanie dobrych produktów.

Jeżeli będzie konkurencja to i ceny będą spadać. Również, gdy producenci polscy będą widzieć zainteresowanie, to i produkt będzie dostępny/tańszy, czyli wszystko w naszych rękach.
Arni

Duża część witamin i suplementów to podróbki. Oczywiście odpowiednia cena uwiarygadnia ich dobrą jakość. Przed zakupem należy więc najlepiej zasięgnąć najlepiej rady kogoś znającego się na tym.
Jerzy Zięba obiecał, że będzie w Polsce produkował wit. K2 na każdą kieszeń.
Jeśli chodzi o tanią a dobrą wit. C, to polecam zmielić wysuszone skórki z ekologicznej cytryny. W Polsce są już takie dostępne poprzez hurtownika z Radomia, który sprowadza je a Sycylii.
Martyna

Najtańszą i najlepszą jakościowo znalazłam na strnie
https://mocbezrecepty.pl/witaminy-i-mineraly/154-witamina-k2-mk7-vitamin-k2-mk7.html
właściciel wysłał mi nawet dokładny skład z każdym pierwiastkiem opisanym 😉
Bartek

https://allegro.pl/witamina-k2-mk-7-120-tabletek-100mcg-polecam-i5255961062.html

49 zł za 120 tabletek. 😉
Bartek

Jeszcze tu proszę, ale już droższa 😉
https://allegro.pl/witamina-k2-mk-7-100-mcg-120-tab-z-natto-i5253393419.html
Bartek

Ludzie ze wszystkiego zdzierają kasę, tylko aby zebrać jak najwięcej dla siebie. Czasami jest tak , że jakiś produkt kosztuje 50 zł a inny człowiek to sprzeda za 85 zł lub więcej.
wis

kupilem D3 +K2MK7, gdyż…
„Przyjmowanie przez tydzień witaminy K2 zmniejsza o połowę poziom insuliny po posiłku.”
i zażywam od 3 tygodni.

Nie zauważyłem żadnej różnicy w poziomie cukry mierzonego rano.
Jedynie dieta niskowęglowodanowa ok 50g / dobę normuje cukier we krwi.
Czy ktoś zauważył dzialanie tej wit. na cukrzycę?
Anna

Ja polecam K2-Mk7 w proszku firmy polskiej firmy formeds, nie jest ona z natto ale z gernium. moja mama ją stosuje od jakiegoś czasu i jest batrdzo zadowolona.
darek2015

Witaminę K2 można z korzyścią zażywać, jeżeli oH25 D3 wynosi koło 50..
Inaczej nie jest przyswajana..
witamina k2 mk7 natto

Potwierdzam infromacje z posta wyżej, najtaniej na mocbezrecepty.pl, a teraz w dodatku po obniżonej cenie 150zł za 500 tabletek
Małgosia

Dzień dobry
Marto a Ty z jakiej firmy stosujesz k2mk7 – z Solgar i co sądzisz o tej witaminie którą zaproponował Michał?

darek2015 a Ty stosujesz i ewentualnie jaką?

pozdrawiam ciepło
jagna

Moi drodzy. Witam serdecznie ,jęzeli mogę sie do czegoś przydać to podpowiem ,że witaminę K2MK-7 najlepiej szukac w dobrych sklepach zielarskich i tam sa ceny normalne za 60 tbl płacę 29 zł.pozdrawiam
Ewa

@jagna
mozesz podać jakis namiar na dobry sklep zielarski?
D3nisk2

Po co Ci sklep zielarski? na stronie https://mocbezrecepty.pl/odpornosc/151-witamina-d3-k2-mk7-vitamin-d3-k2-mk7.html
masz jeszcze niższe ceny bo importują prosto od producenta z Wielkiej Brytanii, niższej cen nie widziałem nigdzie a szukałem długo bo kilka osób z rodziny to bierze
Sabi

Ok wszystko super ale czy te substancje pomocnicze dodawane do tych tabletek są bezpieczne?
elka

Klarownie napisany artykuł . Dużo tłumaczy. TEraz coraz więcej suplementów z K2 jest na rynku. Znalazłam na oleofarm.24 wit K2 w oleju lnianym – K2-vitum forte
Anna

Jak dla mnie dużo lepsze od K2 jest K2 MK7.
dodatkowo warto brać z K2 D3 (tak czytałam)
kupiłam witamine d3 k2 mk7 na tej stronie mocbezrecepty.pl i czuje sie lepiej wiec pewnie cos tam działa
Marta Brzoza

@Anna
Oczywiście że wit.K2MK7 jest najlepsza i powinno się ją brać z wit.D3 i wit.A .Te trzy łączy się razem i przyjmuje z posiłkiem tłuszczowym.
Bart

Witam, Przy dziennej dawce witaminy D3 2500 j.m. rozumiem, ze dawka 100 mcg/dzien witaminy K2 MK7 jest wystarczajaca? Czy przy dawkach wit. D3 5000 j.m. /dzien ilosc dziennie przyjmowanej wit K2 MK7 rowniez powinna sie zwiekszac? Ile witaminy A stosowac do takich dawek? Pozdrawiam
Marta Brzoza

@Bart
Przy dziennej dawce wit.D3-5000jm,powinniśmy przyjmować wit.A-5000jm i wit.K2MK7-200-300mcg. Te trzy przyjmujemy razem oczywiście z posiłkiem tłuszczowym. Jest to dawka dla dorosłego człowieka.
Mirek

Polecam witamine D3k2 MK7 od oxford vitality, stosuje od paru miesięcy i jest ok
Alicja

Zrobilam badanie 25-OH, mam 11,7ng/l .

Lekarz przepisal mi Dekristol 1000 I.E , o Vit K2 nie slyszal ! W obawie przedawkowania , zamowilam w internecie od Oxford Vitality Vit D3 1.000iu z Vit K2-MK-7 100mcg, ile tabletek powinnam dziennie zazywac? ???
Czy lepiej zamowic Vit D3 5.000 z Vit K2-MK7 100mcg?
Bardzo prosze o odpowiedz!
Marta Brzoza

@Alicja
Ja przyjmuję 5000IU witamin D3 i 300 mcg witaminy K2MK7. Takie dawki polecał dla dorosłych na jednym z ostatnich spotkań Jerzy Zięba.
Bogusław

Witam pięknie
Piszę do Pani Anny, która napisała wcześniej:
„Ja polecam K2-Mk7 w proszku firmy polskiej firmy formeds, nie jest ona z natto ale z gernium. moja mama ją stosuje od jakiegoś czasu i jest batrdzo zadowolona.”
Proszę podać pełną nazwę producenta tego preparatu, ponieważ na bazie soi moja córka nie może tego przyjmować.
Najlepiej na maila: bobo.marek@gmail.com
Dziękuję bardzo.
Bogusław

Już znalazłem producenta i tą K2.

Dziękuję Pani i wszystkim tu obecnym za pomocne wypowiedzi.

Pozdrawiam,
Kinga

Też polecam witaminę D3 K2 MK7 od Oxford Vitality ze strony mocbezrecepty.pl
Michał

Witam. Moja babcia jest bardzo chora na osteoporoze właśnie. Czy przyjmowanie witaminy K2Mk7 + witaminy D3 wystarczy i bedzie skuteczne w leczeniu ? Coś jeszcze do tego dodać ? Musi być przyjmowane z tłuszczem czyli najlepiej z czym ? popijać olejem można po prostu te tabletki ??
Marta Brzoza

@Michał
Na pewno nie zaszkodzi. Oczywiście z posiłkiem tłuszczowym.
leszek

Jem witaminę pięć lat i ominęły mnie baipasy bardzo dobrze się czuje , wiec którzy wam radzą nie jeść tej witaminy nie mają racji .Trzeba coś przeżyć by coś wiedzieć .
Amelia

Chlorek magnezu jak najbardziej ale nie pić tylko robić kąpiel, magnez w 80 proc wchłania się przez skórę.
Emilia

Dobrze, że coraz więcej osób jest świadomych w pierwszej kolejności istnienia witaminy K2, a w drugiej wagi jej odpowiedniej suplementacji, dziękuję za ten artykuł. Sporo na ten temat czytałam też na stronie medycyna naturalna i https://www.kinon.com.pl/
witamina d3 k2 mk7

https://mocbezrecepty.pl/odpornosc/151-witamina-d3-k2-mk7-vitamin-d3-k2-mk7.html
W linku powyżej najtańsza naturalna witamina
Tadeusz

Jestem zainteresowany witaminą K2 i widzę, że wielu osobom poprawiła ona samopoczucie ale czy komuś pomogła np. na miażdżycę oczywiście opierając się na badaniach a nie na samopoczuciu. Będę wdzięczny gdy ktoś opisze swoje doświadczenia np z d3k2mk7
Henryk

Tu jest dobry artykil o witaminie K2

https://arturtopolski.pl/witamina
Monika

jeśli chodzi o obniżenie poziomu insuliny, to u mojego ojca (cukrzyca II) obniżyła go wit. D3
Michał

Polecam witaminę K2 MK7 ze strony mocbezrecepty.pl, teraz w promocji jest najtańsza w internecie. Robiłem tam już kilka zamówień w przeciągu 2 lat
abc

A co to konkretnie znaczy „posiłek tłuszczowy”, czy wiadomo ile ma być tego tłuszczu na każde 100ug K2?
Czy np. kromka chleba z masłem wystarczy? Albo ze smalcem?
Marta Brzoza

@abc
Tak jakiś tluszczyk czy to na kanapce, czy sam.
Liza

Okazuje sie, ze nie kazda wit K2 mk-7 jest dobra, jak mowi J. Zieba jest bardzo wrazliwa na swiatlow niektorych preparatach po zbadaniu bylo jej minimalna ilosc, mimo ze w produkcji mogło byc tyle ile deklarowano to prawdopodobnie wplyw swiatla sprawil ze zanika albo zmienia sie w cos innego
Ma

Wydaje mi się, że D3k2MK7 nie jest dla każdego. U mnie pojawiły się bardzo nieprzyjemne objawy, silne bóle pleców, karku, bóle i zawroty głowy, złe słyszenie, zaburzenia równowagi itd. Bardzo się wystraszyłam, szybko odstawiłam, wtedy te problemy zaczęły ustępować. Dziwne to jest i nie rozumiem czemu tak się u mnie dzieje, gdy np. moja kol. bierze ten sam preparat i dobrze on na nią działa. Może mi ktoś to wytłumaczyć? Robiłam badania na poziom wit D3, mam niewystarczający. O co chodzi?
EwkaEkwa91

Ja polecam tę witaminę.
Krzysiek

Zgodzę się, że witamina ta jest bardzo potrzebna i dużo lepsza jest K2MK7, ale nie patrzcie tylko na cenę. Ostatnio pojawiło się wiele firm, które zaczęły sprowadzać suplementy z Chin i pakują je tylko w Polsce bądź UE. Zanim zaczniecie coś zażywać sprawdźcie najpierw producenta. Swoją drogą ta firma z UK, którą wiele osób tutaj poleca ma dość osobliwe laboratorium, tuż obok warsztatu samochodowego, wystarczy sprawdzić na Google Earth, chociaż to i tak nic w porównaniu z jednym z Polskich producentów, którego biuro, a więc chyba i produkcja było w domku jednorodzinnym, a samochód stał przed stodołą. Później wiele osób narzeka, że bierze taki a taki suplement i nie działa.
mag

To producent Proness/Myvita z Legnicy ma magazyn a tam pudła , to wszytsko się wala i dwa pokoje w jednym on z żona a w drugim dziewczyny od hadlu. jako magazynier wieczenie tam się mylilismy i daty nieaktualne.
Angelika

Obecnie stosuje Menachinox K2, podobno najlepsza Witamina K dostępna na rynku, kupiłam opakowanie w swojej aptece za 19 zł

Polecam, mozna poczytać na Menachinox.pl
KasiaRuda

Trzdba uważać co się kupuje!
Ta witamina K2+D3 Od
Xenico Pharma jest z włoskiej substancji , a produkują we wrocławskim Parku technologicznym, więc jakość wysoka
Tomek

ja również stosuje Menachinox K2+D3 od Xenico i jestem zadowolona, mój farmaceuta mówił że fajnie mu się sprzedaje więc wzięłam i juz innej brać nie będe
czytelnik

ten artykuł wyjaśnił mi już czym dokłądnie jest mk-7 dzieki!
Majka

Potwierdzam! Tylko Menachinox xenico albo Solgar (drogi )
K2 z D3 regularnie od wiosny można zmniejszyx dawke leku
fly

trzymajcie sie raczej z daleka od aptek- to punkty korporacyjne i służą zarabianiu kasy a nie leczeniu
krystyna

Czy polecacie Swanson ? suplementy sa w miękkich butelkach plastikowych. Cena jest przecietna i podobna do innych suplementów na rynku . Póki co jak na razie pełnią zaufania dażę VISANTO
Davisa

Mam niski poziom wit D3 badanie wykazało 24, jestem po zawale serca i wskawione 2 stenty, w zwiazku z tym mam pytanie czy moge przyjmowac wit D3 K2 MK7? mimo, że przyjmuje lek Acard . Mam obawę , czy wit K2 nie będzie wpływac na zageszczenie krwi? Od kilku dni przyjmuję Wit.D3 10.000 j i K2Mk7 200 mcg zakupione w sklepie Ukryte Terapie ” Visanto” Rzeszów.
Kasia

MAGNES??????