Chcesz poprawić pamięć? Wąchaj rozmaryn!

Kiedyś wkładano gałązki rozmarynu pod poduszki.

W średniowieczu kobiety wręczały mężczyznom gałązki rozmarynu, aby o nich pamiętali.

Ze względu na aromat, używano go jako kadzidło do spalania. 

Arabowie natomiast używali rozmarynu do ,,poprawy wewnętrznych zmysłów i przywracania mowy’’.

Naukowcy badali rozmaryn

W 2003 roku przeprowadzono badania na Uniwersytecie w Newcastle. Badali olejki eteryczne, jak i świeży rozmaryn. Naukowcy doszli do następującego wniosku: wąchanie olejku rozmarynowego jak i świeżego rozmarynu, wpływa korzystnie na poprawę pamięci.

Podczas badań wyłonili organiczny związek z grupy terpenów o nazwie 1,8 cyneol.

Działa na receptory w mózgu, odpowiedzialne za kojarzenie i pamięć.

Tak prosta czynność jak wąchanie rozmarynu, może zwiększyć pamięć nawet do 75%.

Badania wykazały, że rozmaryn ma zdolności do zapobiegania złym mutacjom ludzkiego DNA, min. w wątrobie, oskrzelach, co zapobiega rozmnażaniu się komórek nowotworowych i guzów.

Czas na rozmaryn

Rozmaryn inaczej, rosmarinus officinalis, to aromatyczna przyprawa, która króluje na wszystkich stołach świata.

Ma mocny, sosnowo – żywiczny zapach.

Jest to zioło wykorzystywane od tysięcy lat w kuchni i w medycynie.

U nas znany jest z włoskiej kuchni, gdzie rośnie prawie w każdym ogrodzie lub na oknie kuchennym w donicy. Łatwy do hodowli. Dostępny w sprzedaży w wielu sklepach, nie tylko ze zdrową żywnością.

Dodawany z umiarem do mięs, ryb, sałatek czyni je i zdrowszym i smaczniejszym.

Nie bez powodu nazywano go ziołem wspomnień, bo po prostu wzmacnia pamięć.

Rozmaryn ma właściwości:

•  odżywcze,
•  kojące,
•  poprawia zdolność pamięci,
•  chroni organizm przed nowotworami.

Dlaczego rozmaryn poprawia pamięć?

Do tej pory stosowany był w leczeniu dny moczanowej czy w artretyzmie reumatycznym.

Jest bogaty w antyoksydanty przez co chroni błony komórkowe przed uszkodzeniami i zniszczeniem.

Pobudza umysł, ponieważ zwiększa się przepływ krwi do tkanek mózgowych i oczyszcza krew.

Zapobiega rozkładowi acetylocholiny, która utrzymuje pamięć, pomaga skupić uwagę, przez co wspomaga uczenie się i zapamiętywanie.

Inną jego właściwością jest to, że poprawiając krążenie przynosi ulgę w bólu.  Zwalcza egzemę, poprawia trawienie, likwiduje nieświeży oddech, zabija szkodliwe bakterie.

Zwalcza również candidę.

Gdy dojdzie do zaburzenia równowagi w organizmie przez rozwój drożdży i grzybów, np. przez przyjmowanie zbyt dużej ilości leków, antybiotyków, produktów za bardzo oczyszczonych czy cukrów.

Przez to, że zabija bakterie i grzyby, używanie rozmarynu pomaga zachować tę równowagę flory bakteryjnej układu pokarmowego.

Jako ciekawostkę dodam, że również hormon wzrostu HG czyli somatotropina ma niesamowite właściwości. U dzieci odpowiada za wzrost, natomiast u dorosłych odpowiada za dobrą pamięć.

Jak to osiągnąć?

O pamięć należy dbać.

Pomogą nam w tym:

• ćwiczenia fizyczne,
• głodówki 1-2 dniowe,
• pozbywanie się toksyn z organizmu,
• przerwy między posiłkami 12-18 godzinne,
• stałe zdobywanie i zapamiętywanie wiedzy.

 Marta Brzoza

Photo credit: aotaro / Foter.com / CC BY