Sauna szkodzi czy pomaga?

sauna

Wiemy już, aby zapobiegać chorobom i dbać o własne zdrowie, powinniśmy prawidłowo odżywiać się, suplementować i odtruwać.

Odtruwanie czyli detoksykacji organizmu, możemy dokonać również za sprawą podwyższonej temperatury ciała.

I tak jest choćby podczas infekcji uszu, przeziębienia i innych chorób. Organizm walczy i wywołuje wysoką temperaturę. Ciało poci się, próbując usunąć z organizmu powody tychże infekcji.

Pocenie się jest dobrą formą samoobrony przed infekcjami. Pozwala organizmowi na samoistna walkę, powoduje pracę systemu obronnego na maksymalnych obrotach, a to dla naszego zdrowia ma duże znaczenie. 

Efekt ten możemy osiągnąć również korzystając z sauny.

Saunę określa się jako gorącą terapię dla ciała.

To właśnie w niezwykle żywotnej tkance tłuszczowej skóry odkłada się to, co ją truje.

Wiemy przecież, że produkty z ropy naftowej mają charakter lipofiliczny, czyli odkładają się właśnie w tkance tłuszczowej.

Stąd min. rak piersi u kobiet – to nie przypadek.

Sauna jest źródłem ciepła,  

penetrującym  głębokie warstwy skóry.

Korzystanie z sauny zawsze powinno być poprzedzone konsultacją lekarską.

Wielu lekarzy naturopatów wykorzystuje w swojej praktyce saunę ( promienie podczerwone) i to z doskonałym skutkiem.

Dotyczy to praktycznie każdej choroby:

  •  w zaburzeniach tarczycy,
  •  w alergiach,
  •  w astmie,
  •  w egzemie,
  •  w  łuszczycy,
  •  w reumatyzmie,
  •  w fibromialgii,
  •  w syndromie ciągłego zmęczenia,
  •  w migrenie,
  •  w chronicznym bólu mięśni i kości itp.

Co można osiągnąć za pomocą podwyższenia temperatury ciała?

Jeden z największych autorytetów medycyny w USA, dr. R. Atkins kardiolog, onkolog, dietetyk wyjaśnia to tak:

„Dzięki hipertermii możemy zmniejszyć rozmiary nowotworowych guzów i uzyskać ten sam terapeutyczny efekt przy zastosowaniu dalece niższych dawek naświetlenia. W rezultacie system obronny i ogólna kondycja naszych pacjentów z chorobą nowotworową wyglądają o wiele lepiej”.

Skuteczna kontrola zaburzeń wynikających ze stresu psychicznego, zdrowe układy krążenia i większa odporność organizmu na choroby, to kolejne zalety sauny.

Dużo na ten temat można dowiedzieć się z publikacji  „Cardiology Review”.

Inne korzyści to:

  •  poprawa krążenia krwi,
  •  eliminacja toksyn burzących balans hormonów,
  •  eliminacja przez skórę hormonalnych metabolitów,
  •  pozytywny wpływ na pozbycie się cukrzycy.

 Jej zdrowotny wpływ znają strażacy i Ci wszyscy którzy brali udział podczas usuwania skutków tragedii na Trade Center na Manhattanie.

Ludzi tych odtruwano intensywnie min. w saunie.

To właśnie sauna może uwolnić nas od trudnej do zrzucenia nadwagi, poprzez uwolnienie tarczycy ze związków, które ją trują.

Obecne w organizmie toksyny, jak metale ciężkie i pestycydy blokują pracę tarczycy.

Badania naukowców z Korei wykazały, że ma ona korzystny wpływ na łagodzenie bólu w trakcie krwawienia miesiączkowego oraz ciśnienia krwi.

W czasie penetracji promieni podczerwonych skóry, wzrasta liczba limfocytów i leukocytów, zwiększa się stopień spalania w mitochondriach, wzmacnia się prężność skóry przez stymulację produkcji kolagenu i elastinu, poprawia jej ukrwienie za sprawą zwiększonej ilości tlenku azotu.

Jak działa sauna?

Pomieszczenie nagrzewa się do około 100 stopni Celsjusza. Temperatura nagrzewa nasze ciało i podnosi jego temperaturę. Proces ten uruchamia produkcję ciał odpornościowych we krwi, co przyspiesza likwidację wirusów i bakterii.

Dlatego lekkie przeziębienie, katar możemy wyleczyć korzystając z sauny.

Po takim rozgrzaniu ciała musimy wyjść na świeże powietrze, a następnie ochłodzić się stosując naprzemienne zimne i ciepłe natryski ciała.

Poprawia to ukrwienie i rozluźnia napięte mięśnie ciała, dodatkowo poprawia nasze samopoczucie, ponieważ likwiduje stres i zmęczenie.

Rodzaje sauny:

  •  klasyczna – w której pomieszczenie rozgrzewa się do około 100 stopni C, wilgotność sięga 100%.
  •  parowa- temperatura 40-50 stopni C, wilgotność sięga 100%,
  •  turecka, słabsza od pozostałych, powoduje jedynie pocenie ciała.

Wytworzoną w saunie parą, dodatkowo inhalujemy drogi oddechowe z wirusów i bakterii.

Dlatego modne jest ostatnio stosowanie w saunach olejków eterycznych.

Kto nie może korzystać z sauny ?

Z sauny nie mogą korzystać osoby, które mają problemy:

  •  z sercem,
  •  ze skórą naczyńkową,
  •  kobiety w ciąży.

Źródło: Jerzy Maślanky ,,Zdrowa kobieta to zdrowa rodzina”.

www.poradnikzdrowia.pl

 

Marta Brzoza Marta Brzoza

Formularz z NeTeS



Foto: flickr.com

2 Responses to “Sauna szkodzi czy pomaga?”

  • Do oczyszczanie organizmu trzeba jeszcze dołączyć sport i zdrowe odżywanie, chociaż sauna na pewno jest najłatwiejsza, nie wymaga zbyt wiele wysiłku. A co sądzicie o budowie sauny w domu?

  • piterk

    jak najbardziej jestem za sauną, oczywiście umiejętnie używanej, wtedy najlepiej w domu, masz kontrolę nad wszystkim, na spokojnie korzystać, kiedy potrzebujesz. Ja budowałem swoją z tą firmą https://sauna.net.pl/ Podpisuje się obiema rękami 😀

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

  • Ann Wigmore: Żywność, którą zjadamy może być albo najlepszym i najbardziej efektywnym lekarstwem albo najwolniej działającą trucizną”.
  • Biznes na chorobach będzie trwał tak długo, jak będziesz a n a l f a b e t ą w zakresie własnego zdrowia.

  • David Suzuki: "Politycy, czy naukowcy, którzy mówią, że produkty GMO są bezpieczne, są albo bardzo głupi, albo kłamcami".