Doktor Jan Pokrywka: jak osiągnąć długie życie, jaką dietę stosować?

„Lekarstwo jedno leczy, a dwa inne kaleczy” – tak mówi o skuteczności leków dr Jan Pokrywka.

„Służba zdrowia pielęgnuje choroby” – „Lekarz pierwszego konfliktu finansowego (zamiast lekarz pierwszego kontaktu)” – to kolejne ciekawe myśli doktora. 

Warto słuchać takich ludzi, jak doktor Pokrywka, ponieważ przedstawiają profilaktykę, czyli jak żyć, aby nie dopadły cię choroby.

Doświadczenie doktora jest olbrzymie, to 30 lat badań różnych zagadnień leczniczych.

Dlatego wypunktujmy najważniejsze wskazówki dotyczące naturalnych terapii, przedstawione przez doktora. 

Cukrzyce można wyleczyć w kilka dni

Cukrzyca jest bałaganem w organizmie i ignorancją osoby, która ją nabyła.

Proste postępowanie dietetyczne powoduje, że cukry się zmniejszają.

Jeżeli cukrzyk nie zmieni diety, to nawet leki obniżające fruktozę we krwi niewiele pomogą, a powodują zwiększenie apetytu.

Jeżeli ktoś ma cukry poniżej 160 mg/dl, to nie powinien leczyć się na cukrzyce.

Jak wyleczyć cukrzycę?

Należy zastosować zbilansowaną dietę.

Dieta polecana przez doktora Kwaśniewskiego

Pierwsza to wysokowęglowodanowa, druga to wysokotłuszczowa. Obie diety odpowiednio stosowane, umożliwiają życie bez chorób.

Dieta wysokowęglowodanowa to jedzenie 80% węglowodanów, 10% białka i 10% tłuszczów.

Niebezpieczeństwem tutaj jest możliwość przybierania na wadze.

Energia pochodzi z węglowodanów, co charakteryzuje się częstym jedzeniem, aby utrzymać stały poziom energii.

Należy unikać najniebezpieczniejszego węglowodanu jakim jest cukier, ale również mąki, która zawiera 99% skrobi. Skrobia przetwarzana jest przez enzymy na cukry.

Kolejne produkty, które posiadają dużo skrobi to: kasza, ziemniaki, buraki, marchew.

Dieta wysokotłuszczowa, którą propagował doktor Kwaśniewski, stosujemy według przepisu:

• jeżeli bierzemy pod uwagę kaloryczność/energetyczność: 80% tłuszczów, 10% białka i 10% węglowodanów. 
• jeżeli bierzemy pod uwagę, ile ważą produkty: 60% tłuszczy, 20% białka i 20% węglowodanów.

Tłuszcze są dwa razy bardziej wydajne od białek i węglowodanów, dlatego wagowo wzór jest inny, niż energetycznie.

Energia w tej diecie czerpana jest z tłuszczy/z ciał ketonowych.

W obecnych  czasach większość ludzi stosuje dietę mieszaną, czyli kalorycznie np. 30% białka, 60% węglowodanów i 10% tłuszczy. Przez zachwianie proporcji, organizm szybciej eksploatuje się i choruje.

Przy diecie wysokotłuszczowej jemy 2-3 posiłki w taki sposób, aby przerwa pomiędzy ostatnim a pierwszym posiłkiem wynosiła 16 godzin, czyli 2-3 posiłki jemy w ciągu 8 godzin a w kolejnych 16 godzinach nic nie jemy.

W taki sposób samowolnie chudniemy, warunkiem jest zachowanie niskiego spożycia węglowodanów. Jeżeli będziemy jedli cukier i produkty ze skrobi w dużych ilościach, to waga będzie szła w górę.

Procenty tłuszczy, węglowodanów i białka obliczamy od ilości kalorii: 1800-2000. Warzywa jemy w dużej ilości.

W trakcie stosowania diety wysokotłuszczowej powstają ciała ketonowe, które leczą wiele chorób i zwiększają możliwości użycia wyższych pokładów umysłu.

Jak wytworzyć ciała ketonowe, jak stosować dietę wysoko tłuszczową opisaliśmy w dwóch podręcznikach o odchudzaniu => Link.

Należy suplementować się witaminą D3

Jeżeli doprowadzimy do brązowej opalenizny, to wchłanianie witaminy D ze słońca jest mocno utrudnione. Dlatego już przy lekkim zaczerwienieniu skóry, należy zejść ze słońca lub stosować naturalne brokery.

Doktor Pokrywka uważa, że nawet osoby, które godzinami leżą na słońcu, nie mają odpowiednich poziomów witaminy D3. Według doktora, poziom witaminy dla osoby chorej, to 150-200 ng/ml.

Poziom witaminy D3 badamy w laboratorium badaniem: 25(OH).

P.S. Bądź na bieżąco! Codziennie publikujemy najważniejsze info o zdrowiu, geopolityce, tajemnicach. Zbieramy najlepsze informacje z internetu i publikujemy na naszym portalu –> Kliknij i Sprawdź

  Marta Brzoza

Foto: https://drpokrywka.pl/#bio