Czy bierzesz odpowiednie dawki witaminy K2MK7?
Kiedy mówimy o witaminie K, to rzadko kiedy mamy pojęcie o jej występowaniu pod dwoma postaciami:
- K-1,
- K-2.
Bardzo ważne jest rozróżnienie ich, ponieważ są to dwie różne witaminy.
Witamina K-2 jest niezbędna w transporcie witaminy D do naszych kości.
Dzieli się na krótkołańcuchowe MK-4 i długołańcuchowe MK-7. I to MK-7 jest dla nas najważniejsza.
W naturalny sposób przyswajamy ją tylko w około 10% zalecanej dawki.
Norma wynosi: 100 – 200 mikrogramów.
To właśnie brak witaminy K2MK-7 prowadzi do osteoporozy, chorób serca oraz różnego rodzaju nowotworów.
To bardzo ważne uzmysłowić sobie, jak ogromny wpływ na nasze zdrowie, na zdrowie naszych dzieci i rodziny ma właśnie witamina K2MK7.
Kanadyjska doktor Kate Rheaume – Bleue N.D w swojej książce pod tytułem:” Paradoks witaminy K-2 i wapnia” opisuje dokładnie mechanizm jej działania.
Książki i czasopisma medyczne rzadko kiedy piszą o K2MK7, a przeprowadzane badania są niepełne lub nie przeprowadza się ich wcale.
Dlatego warto przeczytać tę książkę.
Zasada jest prosta:
na każde 1000 IU witaminy D powinno przypadać około 100 mikrogramów witaminy K2MK7.
Najlepiej, gdy pochodzi z naturalnych, fermentowanych warzyw.
Foto: „A computer generated image from a medica” (CC BY-NC-ND 2.0) by Engineering at Cambridge
One Response to “Czy bierzesz odpowiednie dawki witaminy K2MK7?”
Marlena
Witamina K2+D3 od Xenico Pharma ma 100 mcg i jest w bardzo korzystnej cenie, podobno najlepsza jeżeli chodzi o jakość do ceny i bez konserwantów …