2 Responses to “Dieta ketogeniczna – czyli jedz tłuszcze a schudniesz”

• 

  nadia

  Tak, organizm zanim sie przestawi na nowe jedzenie, to zada poprzedniego, i w efekcie mamy gratis skutki uboczne, dajac wlascicielowi do zrozumienia, zeby wrocic do starego pozywienia po ktorym wszystko bylo ok. wszystko oprocz zdrowia oczywiscie 😉
  Osobiscie pierwszy raz w zyciu przeszlam oczysczanie organizmu bazujac na wiedzy Pani Stefanii Korzawskiej – tygodniowym krupniku z herbatkami ziolowymi i 3 tyg. na rosole energetycznym takze z herbatkami ziolowymi. W efekcie stracilam 6 kg ( dla mnie to byl skutek uboczny), ale glodna nie chodzilam, bo jadlam do oporu tych zupek, tylko czasami bylo monotonnie. Ku mojemu zdumieniu, nie ciagnelo mnie do slodyczy, tylko do kielbasy i to takiej porzadnej Teraz odzywiam sie zdrowiej, slodycze zastepuje kasza jaglana (lub platkami owsianymi) gotowana z rodzynkami, dodaje miod, make z ziaren dyni i z sezamu, czasami daktyle, cynamon, kardamon lub imbir. Slodycze podziwiam tylko na obrazku, bo po sprobowaniu mi juz tak nie smakuja jak kiedys. Staram sie zawsze na obiad miec zupe jako pierwsze danie, ale prawie zawsze rosol energetyczny, ktory dobry jest tez dla niespodziewanych gosci Poznalam nowe smaki soczewicy, gotowanych warzyw i ogolnie cieplych potraw. Nigdy nie przepadalam za zimna woda, musiala byc ciepla a teraz zastepuje ja ziolowymi herbatami, ktore sama komponuje, staram sie tez urozmaicac pozywienie i …troche przytyc, ale juz nie na starych zasadach
  Zgadzam sie z Pania Marta calkowicie, ze od tluszczow sie nie przytyje, chyba,ze zmiesza sie je z cukrem – pozdrawiam

• 

  Aga

  Nie dawno przeszłam dietę Ketogeniczną ale z pomocą specjalnych mieszanek roślinno-owocowych. Dieta trwała 10 dni . W tym czasie dzienne posiłki zastępowałam 5- cioma saszetkami z mieszanka . Dawało to 520 kcal na dzień. O dziwo nie chodziłam głodna i bez energii. Rezultat? 7 kg mniej bez efektu jojo ! Moje obawy na szczęście nie sprawdziły się .

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.