Niacyna, kluczowa witamina dla organizmu

Niacyna

Niacyna inaczej witamina B3 albo PP, składa się z dwóch związków: kwasu nikotynowego i jego amidu.

Odpowiada za syntezowanie hormonów insuliny, kortyzolu, tyroksyny.

Współdziała w syntezie i rozkładzie węglowodanów, kwasów tłuszczowych, aminokwasów, w przemianach metabolicznych, uczestniczy w produkcji czerwonych ciałek krwi, hamuje toksyczne działanie związków chemicznych i leków, reguluje poziom cholesterolu, rozszerza naczynia  krwionośne, wpływa na system nerwowy, stan psychiczny, poprawia ukrwienie skóry, włosów.

Wpływa na poprawę nastroju, leczy alergie, leczy schizofrenię, depresje, zalecana jest przy leczeniu chorób psychicznych.

Znajduje się w mięsie drobiowym, wieprzowym, wątrobie, w rybach, orzechach, produktach zbożowych, ziemniakach i innych produktach.

Prawda o niacynie i witaminach z grupy B-complex

Rola niacyny dla naszego zdrowia jest pomijana i niedoceniana.

Profesor dr.n.med. Andrzej Frydrychowski pokazuje nam, jak duże znaczenie ma suplementacja tą witaminą. Wszystko poparł badaniami przeprowadzonymi w Instytucie, gdzie pracuje.

Na co działa niacyna?

Przede wszystkim na centralny układ nerwowy.

Oto 7 wniosków, które pomogą ci zaznajomić się z niacyną

1 – Witamina B składa się z dwóch związków: niacyny, czyli kwasu nikotynowego i jego amidu.

Główny metabolizm, to MNA, czyli jeden-metylo-nikotynamid. 

Ten metabolizm ma wspaniałe właściwości.

Może służyć jako biomarker wielu nowotworów np. płuc, żołądka, pęcherza moczowego. Jednocześnie ma znakomitą protekcję, jeśli chodzi o zmiany w śródbłonku naczyń.

Jest jednak i nieprzyjemna strona tej witaminy.

Po jej spożyciu występuje efekt flash, czyli tzw. zaczerwienienie, rumień i szczypanie skóry. Zwykle ustępują po około pół godziny.

Zaczerwienienie to, nie ma  żadnego znaczenia dla naszego zdrowia.

Efekt flash jest większy, gdy przyjmujemy niacynę na pusty żołądek, dlatego najlepiej przyjąć ją po posiłku.

2 – Co można leczyć niacyną?

Wiele chorób związanych z „nerwami”, czyli układem nerwowym. 

U pacjentów ze schizofrenią, podawano niacynę 3 razy dziennie do 1 grama. Nie powodowała ona efektu flash, czyli niedobory tej witaminy były tak duże, że nie dochodziło do powstania efektu.

Dopiero po okresie 3-4 miesięcy przyjmowania niacyny, efekt ten wystąpił, co pokazuje jej duże niedobory w organizmie.

3 – Kto powinien stosować niacynę?

Wszyscy. Każda osoba powinna przeprowadzić sobie kurację z tą witaminą.

Trudno będzie ją uzyskać z pożywienia ze względu na złą jakość produktów. Może być produkowana w organizmie z podstawowego aminokwasu tryptofanu.

4 – Niacyna rozszerza naczynia.

Rozszerzenie naczyń następuje dlatego, że niacyna działa na lipocyty, które uwalnia histaminę, czyli ma efekt taki, jak podanie histaminy, ale nie ma przy tym spadku ciśnienia tętniczego. Czyli efekt ten jest prawidłowy i świadczy o tym, że mamy uzupełniony jej niedobór.

5 – Niacyna może ratować życie ludziom uczulonym np. po ugryzieniu pszczoły. W takim przypadku, należy szybko podać histaminę. A gdy jej nie mamy przy sobie i każda sekunda się liczy, potrzebna jest niacyna. Jeżeli organizm ma jej nadmiar, to nie będzie efektów ubocznych, po ugryzieniu pszczoły.

6 – Jakie dawki niacyny?

Powinniśmy brać tę witaminę, a jeszcze lepiej B complex, bo na homocysteinę wpływa nie tylko witamina B3, ale również B6, B12.

Dawki  przyjmowania niacyny powinniśmy zaczynać od 50 mg. Jeżeli nie ma efektu flash po przyjęciu 50 mg., to przyjmujemy następne 50 mg.

Robimy tak, aż dojdzie do efektu flash i to jest indywidualnie ustalona dla nas dawka. Każdy człowiek ma inny stopień nasycenia, więc i dawki mogą się różnić.

3 razy po pół grama jest to już dawka lecznicza.

U chorych na schizofrenię, dawki te dochodzą do 1 grama.

7 – Zanieczyszczenie powietrza jest w naszych czasach bardzo wysokie. Pyły powodują przewlekłe zapalenie oskrzeli.

Witamina B complex, likwiduje odczyn zapalny.

Wniosek: suplementujmy się niacyną, bo przedłuża życie.

I pamiętajmy:

wszyscy mamy niedobór witaminy D3.

Jeżeli nie jesteś w danym dniu na słońcu pomiędzy 11 a 14 godziną, koniecznie przyjmuj D3 w odpowiednich dla swojego organizmu dawkach.

Ruch, bieganie chodzenie…

Setki tysięcy procesów zachodzą w naszym organizmie podczas ruchu. Ruch jest konieczny dla naszego dobrego zdrowia.

źródło: prof.dr.n.med. Andrzeja Frydrychowskiego

 

P.S. Bądź na bieżąco! Codziennie publikujemy najważniejsze info o zdrowiu, geopolityce, tajemnicach. Zbieramy najlepsze informacje z internetu i publikujemy na naszym portalu –> Kliknij i Sprawdź

 

Marta Brzoza  Marta Brzoza

Form by (e)NeTes



Foto: Envato

2 Responses to “Niacyna, kluczowa witamina dla organizmu”

  • Hubert

    Fajny artykuł

  • Halina

    Pani Marto, pięknie DZIĘKUJĘ za wspaniały „bukiet wiedzy” o niacynie, jest mi bardzo potrzebna w SM-ie, na pewno będę z niej korzystać już zawsze. Pozdrawiam Panią serdecznie – Halina C.

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

  • Ann Wigmore: Żywność, którą zjadamy może być albo najlepszym i najbardziej efektywnym lekarstwem albo najwolniej działającą trucizną”.
  • Biznes na chorobach będzie trwał tak długo, jak będziesz a n a l f a b e t ą w zakresie własnego zdrowia.

  • David Suzuki: "Politycy, czy naukowcy, którzy mówią, że produkty GMO są bezpieczne, są albo bardzo głupi, albo kłamcami". 
Social media & sharing icons powered by UltimatelySocial
RSS
Facebook
Twitter