Popraw swój wzrok

Starzejemy się. Nie jesteśmy w stanie tego procesu zatrzymać. Wraz z wiekiem również nasz wzrok ulega pogorszeniu.

Czy tak musi być?

Czy można w jakiś sposób opóźnić bądź całkowicie pozbyć się okularów?

Otóż okazuje się, że można!

Jak wiadomo, jeden człowiek szybciej się starzeje, drugi wolniej.

Z naszym wzrokiem również jest podobnie.

Wzrok narażony jest na wysiłek fizyczny, który ma wpływ na stopień widzenia.

Dodatkowo nasz styl życia, odżywianie, aktywność fizyczna, rodzaj wykonywanej pracy np. przed komputerem ma olbrzymi wpływ na wzrok.

Dlatego tak ważna jest zmiana nawyków, diety i jakości codziennego życia. To właśnie naturalne metody niwelują wiele chorób, jak i pomagają w poprawie wzroku.

Oczy i dobry wzrok potrzebne są nam najbardziej ze wszystkich zmysłów. Bez dobrego widzenia trudno czytać, pisać, analizować obecny świat.

Jakie witaminy polecam na poprawę wzroku?

• Do prawidłowego funkcjonowania wzroku potrzebujemy takich witamin jak: A, C, E. Występują w owocach i warzywach.
• Powinniśmy również przyjmować antocjany, które znajdują się głównie w jagodach, ciemnych warzywach i owocach.
• Karetonoidy takie jak luteina i zaeksantyna znajdują się w czerwonych pomarańczach i żółtych barwnikach roślin.
• Mikroelementy: selen, mangan, miedź , cynk. Znajdują się głównie w rybach, owocach morza, jajkach, orzechach, pieczywie pełnoziarnistym.

Medycyna akademicka nie pokazuje nam, jak chronić wzrok.

Nie ma w tym celu. Wiadomo, jak popsują się oczy dostaniemy okulary lub soczewki. 

W okularach czy soczewkach widzimy dobrze, ale nie naprawią nam wzroku.

Za to, za jakiś czas potrzebujemy nowych… bo znowu gorzej widzimy i tak w kółko Macieju, aż do utraty wzroku…

Jak to zatrzymać?

Jak pomóc samemu sobie, żeby tak się nie stało?

Oto kilka naturalnych sposobów na poprawę wzroku

Pewien naukowiec Silvia Bisti, prowadził badania nad właściwościami szafranu (pręciki krokusów). Celem była poprawa widzenia.

Doszedł do wniosku, że to właśnie szafran powstrzymuje proces pogorszenia wzroku i może wyleczyć już istniejący problem.

Jak to osiągnięto?

Szafran wzmacnia komórki narządu wzroku. Cofa procesy związane ze zwyrodnieniem plamki (czyli ślepoty).

Warto spróbować codzienne picie herbatki z szafranu.

Potrzebujemy:

Około 1 gr. szafranu, 1 szklankę wody. Parzymy jak tradycyjną herbatkę. Słodzimy na przykład miodem.

Popijać w ciągu dnia lub przed snem.

Herbatka z szafranu nie dość, że poprawia wzrok, to jeszcze wpływa na stan pamięci i zapamiętywania.

Dodatkowo, możemy szafran dodawać w niewielkich ilościach do gotowania innych potraw.

Inny naukowiec, lekarz Władimir Pietrowicz Filatov, poświęcił całe swoje życie, na znalezieniu naturalnego środka na poprawę wzroku.

Sporządził następującą miksturę.

Potrzebujemy:

100 gr. aloesu, sok z 3-4 cytryn, 300 gr. dobrego miodu.

Sok z aloesu najlepiej zrobić samemu w domowych warunkach. Mielimy kilka zerwanych, dolnych liści. Gotujemy, a po ostygnięciu przecedzamy.

Tak sporządzony napój przyjmujemy na ½ godziny przed każdym posiłkiem.

Odpoczynek i ćwiczenia na poprawę wzroku

Dla wzroku bardzo ważny jest odpoczynek.

Nasze oczy potrzebne są nam non stop. To poprzez nie odbieramy większość bodźców.

Powinniśmy więc odpowiednio o nie zadbać i zapewnić im odpoczynek. Nie chodzi tylko o sen nocny, ale również odpoczynek dzienny.

Nie jest to trudne.

Oto kilka ćwiczeń na zrelaksowanie wzroku:

• mruganie,
• zmiana kąta patrzenia oka,
• skupienie wzroku na jakimś punkcie,
• patrzenie na kolor zielony,
• zamknięcie oczu na parę sekund,
• kreślenie oczami ósemek,
• skupianie na przemian wzroku na punkcie znajdującym się blisko i daleko,
• skupianie wzroku na punkcie zbliżającym się i oddalającym.

Na sam koniec zostawiłam jedną z najlepszych porad. Kiedy jesteś w górach, na szlaku, nad jeziorem, nad morzem, na spacerze nie ubieraj okularów przeciwsłonecznych. Promienie słońca naturalnie leczą wzrok. Wszelkie okulary przeciwsłoneczne zatrzymują promienie słoneczne.

Okulary ubieraj tylko, jeżeli na przykład prowadzisz samochód.

Świat zwariował. Wmawia nam, że słońce szkodzi, dlatego nakazują nosić okulary.

Jest to droga do samookaleczenia.

Źródło: opowiastka.com – warsztatdobregoslowa.pl – optyk-gogle.pl

 Marta Brzoza

Foto: „FotoChesKa” (CC BY-NC-ND 2.0) by FotoChesKa