K2 MK7 to coś warte uwagi

k2

K2 MK7 to skrót, który powinien cię zainteresować. Jest to substancja potrzebna każdemu organizmowi. Zdecydowanie polecam się tym zainteresować…

Co to takiego K2 MK 7?

Znana nam dotąd witamina K występuje w 2 postaciach:

  • K 1- która ma głównie wpływ na krzepliwość krwi,
  • K 2- nie wpływa na krzepliwość krwi (może jedynie zamieniać K 1 w K 2 i odwrotnie).

Witamina K 2 występuje również w 2 postaciach:

  •  K2 MK4,
  •  K2 MK7.

Naturalnym źródłem tej witaminy są produkty zwierzęce.

Występuje w:

  •  wątróbce gęsiej, kurzej, cielęcej,
  •  serach twardych, miękkich,
  •  żółtku jaj,
  •  maśle,
  •  salami,
  •  boczku, mięsie kurzym, gęsim,
  •  łososiu, makreli,
  •  kapuście kiszonej.

Jaką rolę pełni K2 MK 7 w organizmie?

Żeby zrozumieć jaka jest jej rola w organizmie musimy wrócić do suplementacji wapnia.

Wzmacnianie kości samym wapniem nie wystarczy.

Dlaczego?

Bo kość nie składa się tylko z wapnia.

W skład kości wchodzi około 12 minerałów: wapń, potas, magnes, mangan, krzem, żelazo, cynk, selen, bor, fosfor, siarka, chrom.

Wiemy, że wapń osadza się w tętnicach tzw. zwapnienie tętnic, więc nie zawsze trafia do kości.

Pomimo odpowiedniej diety i suplementacji wapniem i witaminą D dochodzi do powstania osteoporozy. Aby mieć odpowiednio silny szkielet potrzebujemy silnych, wytrzymałych kości. 

Co więc należy zrobić aby wapń trafiał do kości?

Wiemy, że za powstanie osteoporozy odpowiada nie tylko strata wapnia ale i innych minerałów.

Badania dowodzą, że wszędzie do żywności mamy dodawany wapń.

Mają go serki, napoje, płatki śniadaniowe, mąka, mleko. Jest dosłownie wszędzie obecny i jest go zbyt dużo. Mimo tak dużej ilości przyjmowanego wapnia, coraz więcej ludzi ma… osteoporozę.

Jak pisałam we wcześniejszym artykule o kolagenie, gęstsze kości to twarde kości, ale im twardsze tym kruchsze. Oczywiście jest to bardzo ważne ale ważniejsza jest sprężystość kości, odpowiednia wytrzymałość na złamania i pęknięcia.

Ważniejsze jest więc zadbanie o przyjmowanie odpowiednio dobrego kolagenu i minerałów, bo tylko wtedy możliwe jest zbudowanie zdrowej kości.

I tak, żeby wytwarzał się w organizmie dobry, zdrowy kolagen potrzebujemy krzemu, witaminy C i to dużo (bez niej synteza kolagenu nie jest możliwa).

Tkanka kostna ulega ciągłej wymianie, tak więc część komórek ulega rozkładowi i tworzą się nowe komórki.

Komórki zwane osteoblasty produkują osteokalcynę, która wbudowuje wapń w kość.

Osteoklasty odpowiedzialne są za usunięcie zużytych komórek.

Oprócz tego kości to również układ endokrynologiczny. Wpływają na procesy, w których bierze udział insulina (wpływają na regulację przechodzenia glukozy do komórek).

Stwardnienie ścianek tętnic spowodowane odłożonym wapniem, to nic innego tylko tkanka kostna.

Co zrobić aby przekierować nadmiar wapnia w odpowiednie miejsce jakim są kości, zęby?

Za odkładanie wapnia w niewłaściwym miejscu odpowiada niedobór witaminy K2 ( menaquinon).

Osteokalcyna pod wpływem witaminy K2 przekierowuje wapń do kości i zębów. Witamina ta powoduje uaktywnienie pewnych kompozytów białkowych.

Potrzebujemy dużo witaminy K2

Tak więc przyjmując wapń i witaminę D3, potrzebujemy dodatkowo dużo witaminy K2.

Dr. Price wykazał, że niedobór witaminy K2, która odpowiada za właściwe rozmieszczenie wapnia w naszych kościach powoduje demineralizację kości.

Zwiększając ilość witaminy K2 zmniejszamy ryzyko wystąpienia chorób serca.

  • Wyizolowanie witaminy K2 MK4 w sposób naturalny jest drogie .

Robi się to sztucznie jako ekstrakt z rośliny Nicotiana Tabacum.

Użycie tej sztucznie wytworzonej witaminy jest bezpieczne dla zdrowia.

Jej dawka dzienna to 45 mg. Ale żeby utrzymać odpowiedni jej poziom, trzeba ją brać co najmniej 3 x dziennie np.  3 x 15 mg.

Tylko w ten sposób wykorzystamy w pełni jej działanie na nasz organizm.

Najlepsza wersja to witamina K2 MK7 przy dziennej dawce 100 mikrogramów.

Bardzo ważne jest jej przyjmowanie z posiłkiem zawierającym tłuszcz.

  • Witamina K2 MK7 występuje od niedawna w suplementach.

Jest odmianą witaminy K2 MK4 z tym, że jej czas wydalania z organizmu jest znacznie dłuższy.

W związku z tym nie potrzeba jej brać 3 x dziennie, wystarczy 1 x dziennie.

Ta właśnie wersja witaminy K2 MK7 ma główne znaczenie w zapobieganiu odkładania się wapnia w tętnicach.

Utrzymuje się dłużej we krwi i osiąga bardziej stabilny poziom.

Nie stwierdzono dawki toksycznej witaminy K2, więc nie jest ona trująca.

Czy znajduje się w czymś jej naturalna wersja?

Tak, witamina K2 MK7 naturalnie występuje w natto.

Natto jest to sfermentowana soja.

Używa się jej w kuchni japońskiej.

Co jeszcze zatrzymuje działanie witaminy K2?

Po każdej większej operacji istnieje ryzyko powstania skrzepów. Aby temu zapobiec choremu podaje się preparaty rozrzedzające krew, typu heparyna. Nazwa handlowa Cumadin a substancja nazywa się warfarin.

Warfarin zatrzymuje działanie witaminy K2, co za tym idzie sprzyja powstaniu stwardnienia tętnic, wystąpienia zawału i osteoporozy.

Nie można brać warfarinu zbyt długo.

Jakie są zalety przyjmowania witaminy K2?

  • Przyjmowanie około 50 mikrogramów dziennie witaminy K2 MK7 nie wpływa na krzepliwość krwi a zapobiega powstaniu osteoporozy.
  • Przyjmowanie przez tydzień witaminy K2 zmniejsza o połowę poziom insuliny po posiłku.
  • Dodatkowo stwierdzono, że u osób przyjmujących najwyższą dawkę witaminy K2 zmniejsza się ryzyko zachorowania na nowotwór.
  • Witamina K2 działa hamująco na wszystkie typy nowotworów płuc.
  • Przeciwdziała starzeniu się organizmowi.
  • Przeciwdziała powstaniu chorób serca, osteoporozie, chorobie Alzhaimera, zmarszczkom, żylakom, cukrzycy, reumatoidalnemu zapaleniu stawów, stwardnieniu rozsianemu, chorobom nowotworowym.
  • Wpływa pozytywnie na ciążę i problemy z zachodzeniem w nią, na zdrowie noworodka, płodność mężczyzn.
  • Wpływa pozytywnie na zdrowe zęby, rozwój szczęko-czaszki.

Jaki z tego wniosek?

Zażywaj witaminę K2Mk7 koniecznie z posiłkiem zawierającym tłuszcz. 

źródło: „Ukryte Terapie”

 

Marta Brzoza Marta Brzoza
. .

Formularz z NeTeS


46 Responses to “K2 MK7 to coś warte uwagi”

  • Mirek

    Wszystko fajnie, tylko czy jest to do kupienia w Polsce? Jeśli tak to pod jaką nazwą, bo farmaceuci już są wystarczająco w szoku kiedy pytałem o magnez jaki potrzebuje 😉

  • Przemyslaw Mach

    Lekarze mało co wiedzą na temat suplementów i zdrowiu to są ludzie wychowani przez korporacje i potrafią zapisywać tylko to co im karzą

  • darek2015

    Nie wszystko jest jasne z tą K2..
    Powstaje ogólna moda, a cena z kosmosu:
    60 kaps – 100 PLN!
    Niech sobie kosztuje, ale dlaczego nikt nie wspomina, że gdyby tak było, to ludność z basenu Morza Śródziemnego juz dawno uległa by zwapnieniu! :)…
    A własnie tam nie ma niedoborów D3-Słońce..
    Dbajmy o D3 – tego nam na pewno brakuje.
    Sa teorie, żeby właczyć K2 dopiero po przekroczeniu D3 powyżej 50 ng/dl, a to się zdarza rzadko albo wcale.

    Analogicznie jest z cenami Betainy HCl, 100 pln za kapsulki, a identyczna dla zwierząt (schodzą z tej samej taśmy), koszt 15 zł. za 100 gr.
    Hurtowa cena (25 kg) koło 30 zł za kg ..

  • darek2015

    @Mirek
    Kup sobie chlorek Mg..
    Niecałe 20 zł. za kg.
    Przy odrobinie zachodu nawet cytrynian zrobisz sobie sam w domu.
    Dr W. Last zaleca chlorek – trzeba łyżeczkę rozpuścić w litrze i popijać przez dzień, można cytryny dodać do tego, wity C łyżeczkę..

  • Marta

    @darek2015

    Jeżeli podajesz recepty na dany środek, to proszę abyś podawał link do pełnego artykułu, gdzie to jest opisane.
    Nawet jak masz najlepsze intencje, to może komuś zaszkodzić.
    Wtedy mogą być nieprzyjemności.
    Każdy organizm jest inny.
    Zanim ktokolwiek coś wypróbuje musi poznać swój organizm, na co jest uczulony itd.

  • Marta

    Po minucie wyszukiwania znalazłam 30 tabletek za 23 zł.

    Może jeszcze gdzieś jest tańsza.

    https://abc-zdrowie.com/kinon-naturalna-witamina-k2-mk-7-30-tabl-75ug.html

  • Marta

    Weź pod uwagę, że jesteśmy trochę pionierami.
    Mam na myśli Polskę.

    Na zachodzie łatwiej jest dostać K2 MK7 w dobrej cenie.
    Z tego wynika, że Polacy muszą dopiero wymusić na aptekach i hurtowniach sprowadzanie dobrych produktów.

    Jeżeli będzie konkurencja to i ceny będą spadać. Również, gdy producenci polscy będą widzieć zainteresowanie, to i produkt będzie dostępny/tańszy, czyli wszystko w naszych rękach.

  • Arni

    Duża część witamin i suplementów to podróbki. Oczywiście odpowiednia cena uwiarygadnia ich dobrą jakość. Przed zakupem należy więc najlepiej zasięgnąć najlepiej rady kogoś znającego się na tym.
    Jerzy Zięba obiecał, że będzie w Polsce produkował wit. K2 na każdą kieszeń.
    Jeśli chodzi o tanią a dobrą wit. C, to polecam zmielić wysuszone skórki z ekologicznej cytryny. W Polsce są już takie dostępne poprzez hurtownika z Radomia, który sprowadza je a Sycylii.

  • Najtańszą i najlepszą jakościowo znalazłam na strnie
    https://mocbezrecepty.pl/witaminy-i-mineraly/154-witamina-k2-mk7-vitamin-k2-mk7.html
    właściciel wysłał mi nawet dokładny skład z każdym pierwiastkiem opisanym 😉

  • Bartek

    Jeszcze tu proszę, ale już droższa 😉
    https://allegro.pl/witamina-k2-mk-7-100-mcg-120-tab-z-natto-i5253393419.html

  • Bartek

    Ludzie ze wszystkiego zdzierają kasę, tylko aby zebrać jak najwięcej dla siebie. Czasami jest tak , że jakiś produkt kosztuje 50 zł a inny człowiek to sprzeda za 85 zł lub więcej.

  • wis

    kupilem D3 +K2MK7, gdyż…
    „Przyjmowanie przez tydzień witaminy K2 zmniejsza o połowę poziom insuliny po posiłku.”
    i zażywam od 3 tygodni.

    Nie zauważyłem żadnej różnicy w poziomie cukry mierzonego rano.
    Jedynie dieta niskowęglowodanowa ok 50g / dobę normuje cukier we krwi.
    Czy ktoś zauważył dzialanie tej wit. na cukrzycę?

  • Anna

    Ja polecam K2-Mk7 w proszku firmy polskiej firmy formeds, nie jest ona z natto ale z gernium. moja mama ją stosuje od jakiegoś czasu i jest batrdzo zadowolona.

  • darek2015

    Witaminę K2 można z korzyścią zażywać, jeżeli oH25 D3 wynosi koło 50..
    Inaczej nie jest przyswajana..

  • Potwierdzam infromacje z posta wyżej, najtaniej na mocbezrecepty.pl, a teraz w dodatku po obniżonej cenie 150zł za 500 tabletek

  • Małgosia

    Dzień dobry :)
    Marto a Ty z jakiej firmy stosujesz k2mk7 – z Solgar i co sądzisz o tej witaminie którą zaproponował Michał?

    darek2015 a Ty stosujesz i ewentualnie jaką? :)

    pozdrawiam ciepło :)

  • jagna

    Moi drodzy. Witam serdecznie ,jęzeli mogę sie do czegoś przydać to podpowiem ,że witaminę K2MK-7 najlepiej szukac w dobrych sklepach zielarskich i tam sa ceny normalne za 60 tbl płacę 29 zł.pozdrawiam

  • Ewa

    @jagna
    mozesz podać jakis namiar na dobry sklep zielarski?

  • Po co Ci sklep zielarski? na stronie https://mocbezrecepty.pl/odpornosc/151-witamina-d3-k2-mk7-vitamin-d3-k2-mk7.html
    masz jeszcze niższe ceny bo importują prosto od producenta z Wielkiej Brytanii, niższej cen nie widziałem nigdzie a szukałem długo bo kilka osób z rodziny to bierze

  • Sabi

    Ok wszystko super ale czy te substancje pomocnicze dodawane do tych tabletek są bezpieczne?

  • elka

    Klarownie napisany artykuł . Dużo tłumaczy. TEraz coraz więcej suplementów z K2 jest na rynku. Znalazłam na oleofarm.24 wit K2 w oleju lnianym – K2-vitum forte

  • Jak dla mnie dużo lepsze od K2 jest K2 MK7.
    dodatkowo warto brać z K2 D3 (tak czytałam)
    kupiłam witamine d3 k2 mk7 na tej stronie mocbezrecepty.pl i czuje sie lepiej wiec pewnie cos tam działa

  • Marta Brzoza

    @Anna
    Oczywiście że wit.K2MK7 jest najlepsza i powinno się ją brać z wit.D3 i wit.A .Te trzy łączy się razem i przyjmuje z posiłkiem tłuszczowym.

  • Bart

    Witam, Przy dziennej dawce witaminy D3 2500 j.m. rozumiem, ze dawka 100 mcg/dzien witaminy K2 MK7 jest wystarczajaca? Czy przy dawkach wit. D3 5000 j.m. /dzien ilosc dziennie przyjmowanej wit K2 MK7 rowniez powinna sie zwiekszac? Ile witaminy A stosowac do takich dawek? Pozdrawiam

  • Marta Brzoza

    @Bart
    Przy dziennej dawce wit.D3-5000jm,powinniśmy przyjmować wit.A-5000jm i wit.K2MK7-200-300mcg. Te trzy przyjmujemy razem oczywiście z posiłkiem tłuszczowym. Jest to dawka dla dorosłego człowieka.

  • Mirek

    Polecam witamine D3k2 MK7 od oxford vitality, stosuje od paru miesięcy i jest ok

  • Alicja

    Zrobilam badanie 25-OH, mam 11,7ng/l .

    Lekarz przepisal mi Dekristol 1000 I.E , o Vit K2 nie slyszal ! W obawie przedawkowania , zamowilam w internecie od Oxford Vitality Vit D3 1.000iu z Vit K2-MK-7 100mcg, ile tabletek powinnam dziennie zazywac? ???
    Czy lepiej zamowic Vit D3 5.000 z Vit K2-MK7 100mcg?
    Bardzo prosze o odpowiedz!

  • Marta Brzoza

    @Alicja
    Ja przyjmuję 5000IU witamin D3 i 300 mcg witaminy K2MK7. Takie dawki polecał dla dorosłych na jednym z ostatnich spotkań Jerzy Zięba.

  • Bogusław

    Witam pięknie
    Piszę do Pani Anny, która napisała wcześniej:
    „Ja polecam K2-Mk7 w proszku firmy polskiej firmy formeds, nie jest ona z natto ale z gernium. moja mama ją stosuje od jakiegoś czasu i jest batrdzo zadowolona.”
    Proszę podać pełną nazwę producenta tego preparatu, ponieważ na bazie soi moja córka nie może tego przyjmować.
    Najlepiej na maila: bobo.marek@gmail.com
    Dziękuję bardzo.

  • Bogusław

    Już znalazłem producenta i tą K2.

    Dziękuję Pani i wszystkim tu obecnym za pomocne wypowiedzi.

    Pozdrawiam,

  • Kinga

    Też polecam witaminę D3 K2 MK7 od Oxford Vitality ze strony mocbezrecepty.pl

  • Michał

    Witam. Moja babcia jest bardzo chora na osteoporoze właśnie. Czy przyjmowanie witaminy K2Mk7 + witaminy D3 wystarczy i bedzie skuteczne w leczeniu ? Coś jeszcze do tego dodać ? Musi być przyjmowane z tłuszczem czyli najlepiej z czym ? popijać olejem można po prostu te tabletki ??

  • Marta Brzoza

    @Michał
    Na pewno nie zaszkodzi. Oczywiście z posiłkiem tłuszczowym.

  • leszek

    Jem witaminę pięć lat i ominęły mnie baipasy bardzo dobrze się czuje , wiec którzy wam radzą nie jeść tej witaminy nie mają racji .Trzeba coś przeżyć by coś wiedzieć .

  • Amelia

    Chlorek magnezu jak najbardziej ale nie pić tylko robić kąpiel, magnez w 80 proc wchłania się przez skórę.

  • Emilia

    Dobrze, że coraz więcej osób jest świadomych w pierwszej kolejności istnienia witaminy K2, a w drugiej wagi jej odpowiedniej suplementacji, dziękuję za ten artykuł. Sporo na ten temat czytałam też na stronie medycyna naturalna i https://www.kinon.com.pl/

  • witamina d3 k2 mk7

    https://mocbezrecepty.pl/odpornosc/151-witamina-d3-k2-mk7-vitamin-d3-k2-mk7.html
    W linku powyżej najtańsza naturalna witamina

  • Tadeusz

    Jestem zainteresowany witaminą K2 i widzę, że wielu osobom poprawiła ona samopoczucie ale czy komuś pomogła np. na miażdżycę oczywiście opierając się na badaniach a nie na samopoczuciu. Będę wdzięczny gdy ktoś opisze swoje doświadczenia np z d3k2mk7

  • Henryk

    Tu jest dobry artykil o witaminie K2

    https://arturtopolski.pl/witamina

  • Monika

    jeśli chodzi o obniżenie poziomu insuliny, to u mojego ojca (cukrzyca II) obniżyła go wit. D3

  • Polecam witaminę K2 MK7 ze strony mocbezrecepty.pl, teraz w promocji jest najtańsza w internecie. Robiłem tam już kilka zamówień w przeciągu 2 lat

  • abc

    A co to konkretnie znaczy „posiłek tłuszczowy”, czy wiadomo ile ma być tego tłuszczu na każde 100ug K2?
    Czy np. kromka chleba z masłem wystarczy? Albo ze smalcem?

  • Marta Brzoza

    @abc
    Tak jakiś tluszczyk czy to na kanapce, czy sam.

  • Liza

    Okazuje sie, ze nie kazda wit K2 mk-7 jest dobra, jak mowi J. Zieba jest bardzo wrazliwa na swiatlow niektorych preparatach po zbadaniu bylo jej minimalna ilosc, mimo ze w produkcji mogło byc tyle ile deklarowano to prawdopodobnie wplyw swiatla sprawil ze zanika albo zmienia sie w cos innego

  • Ma

    Wydaje mi się, że D3k2MK7 nie jest dla każdego. U mnie pojawiły się bardzo nieprzyjemne objawy, silne bóle pleców, karku, bóle i zawroty głowy, złe słyszenie, zaburzenia równowagi itd. Bardzo się wystraszyłam, szybko odstawiłam, wtedy te problemy zaczęły ustępować. Dziwne to jest i nie rozumiem czemu tak się u mnie dzieje, gdy np. moja kol. bierze ten sam preparat i dobrze on na nią działa. Może mi ktoś to wytłumaczyć? Robiłam badania na poziom wit D3, mam niewystarczający. O co chodzi?

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

  • Ann Wigmore: Żywność, którą zjadamy może być albo najlepszym i najbardziej efektywnym lekarstwem albo najwolniej działającą trucizną”.
  • Biznes na chorobach będzie trwał tak długo, jak będziesz a n a l f a b e t ą w zakresie własnego zdrowia.

  • David Suzuki: "Politycy, czy naukowcy, którzy mówią, że produkty GMO są bezpieczne, są albo bardzo głupi, albo kłamcami".